Power Spine ist ein gezieltes Trainingskonzept für die Wirbelsäule, das mit hochmodernen Geräten genau die tief liegende Rückenmuskulatur anspricht – also jene Muskulatur, die für Stabilität und eine gesunde Körperhaltung sorgt. 

Durch präzise geführte Bewegungen in speziell entwickelten Trainingsgeräten wird diese Muskulatur isoliert trainiert – sicher, effektiv und individuell auf dich abgestimmt.

Für dein Training setzen wir auf zwei hochmoderne Geräte: Power Spine Back für die Lendenwirbelsäule und Power Spine Neck für den Nackenbereich. Beide wurden speziell dafür entwickelt, die tiefe Rückenmuskulatur isoliert und kontrolliert zu aktivieren – dort, wo Rückenschmerzen oft entstehen.

Dank individueller Einstellungen, ergonomischer Positionierung und computergestützter Trainingssteuerung trainierst du gezielt, sicher und effektiv. Die Geräte passen sich deinem Körper und deinem Trainingslevel an – nicht umgekehrt. So wird jede Einheit maximal wirksam und bleibt dabei angenehm kurz.

PowerSpine eignet sich für dich, wenn du: 

• unter Rückenschmerzen leidest (z. B. im unteren Rücken oder im Nackenbereich) 
• nach einem Bandscheibenvorfall oder einer Reha gezielt Stabilität aufbauen möchtest 
• im Alltag viel sitzt oder körperlich einseitig belastet wirst 
• präventiv etwas für deine Rückengesundheit tun willst 

Die tiefe Rückenmuskulatur lässt sich im normalen Alltag oder auch im klassischen Fitnesstraining nur schwer gezielt ansprechen. Genau hier setzt Power Spine an: 

• Gezieltes Muskeltraining statt allgemeiner Bewegung
•  Individuell dosiert – basierend auf einem Eingangstest deiner Muskelkraft 
• Betreut und kontrolliert – für maximale Sicherheit und Wirkung 
• Kurz und wirksam – schon wenige Minuten pro Woche reichen aus